當你從制作果泥中畢業時，就會有一個奇怪的小時段，就是你那慢慢長大的孩子，抓到什麼就會即時放到他們的嘴裡，但每個父母都會怕“他們能咀嚼它嗎？” 。 請放心，以下這些手指食物很柔軟，非常適會寶寶，而且非常美味。

我們一如既往的免責聲明： 如果您的家人有食物過敏史，最好在嘗試新食物的時間，記錄寶寶何時吃什麼。 在引入固體食物和嘗試新食物之前，請務必與您的兒科醫生交談。

1. 凍甜豌豆
凍甜豌豆是一種非常適寶寶第一次吃的手指食物。 這些小小的綠色豆類富含維生素和礦物質，以及纖維和蛋白質。 而且因為它們在熱水中會迅速解凍，所以您甚至不必考慮烹飪。另外， 因為它們又小又圓，撿起它們的行為將有助於培養嬰兒的精細運動技能。 （如果它們真的是第一次手抓食物，如果你擔心寶寶會被豌豆哽塞，你可以在把它們放在盤子上之前把它們弄碎一點。）
 
2. 新鮮馬蘇里拉芝士
無論是真正新鮮還是真空密封的新鮮馬蘇里拉芝士，都是一種讓您的孩子攝入少量脂肪和蛋白質的極其簡單的方法。 味道很好，很容易拿上手，而且很適合他們的小嘴來嘴嚼。 你所要做的就是把它切成小方塊，然後坐下來看著寶寶把它鏟進口中。（但是，真的要注意，否則這種美味的芝士，有一半都會粘他的小臉上）。

3. 魚柳條
如果你覺得魚柳條是不健康的食物，那您孩子就得不到享受這美食機會了。大多數魚條都是足夠小而薄，不會造成太大的窒息危險。此外，也可以使孩子嘗試新的口味和質地。 雖然它們絕對不是最健康的選擇，不過魚條確實會提供了一些蛋白質，另外一些品牌也開始提供更健康的選擇。 雖然您真的不應該否認您的孩子吃魚棒的經歷，不過您也可以從任何煮熟的魚中獲得大部分相同的好處。

4. 碎牛肉

說到蛋白質，當你想到“嬰兒食品”時，碎牛肉（或豬肉、雞肉或火雞）可能不是第一個想到的東西，但是當鬆散的肉在平底鍋裡煮熟時，它會變成有趣的美味手指食物。在烹飪時，盡量不要把肉弄碎太多； 更大的肉碎，孩子更容易撿起來。 另外可以隨意添加一些調味料使它變得更美味，但記住要少放鹽。

5. 螺絲粉
小孩子都喜歡牛油撈麵（老實說，大人也喜歡）。 意大利面形狀方面似乎有很多的選擇，但螺絲粉（rotini/fusilli）也許是孩子的小手指最容易拿起的。 另外，你可以提前做一堆，然後在冰箱的密封容器裡存放幾天。 我們不是做一個完美的意大利菜。 將意大利面煮過頭一點，這樣寶寶就更容易吃了。

6. 烤紅薯
除了是纖維的重要來源之外，紅薯還富含維生素 A 和 C（以及其他有益的物質）。 雖然準備工作有點費時，但它仍然很容易！ 用叉子刺穿整個紅薯的皮，然後在 425ºF 的烤箱中烤約 30 到 45 分鐘（取決於大小）直到它們煮熟，但不要糊狀。 當它們涼到可以處理時，剝皮並切成小方塊。 你也可以隨意添加一些調味料，或者按原樣拿給孩子它們吃。

7. 蘋果
有幾種方法可以使孩子更早吃到蘋果。 第一種方法是將蘋果削皮並切成幾乎半透明的細條，製成鬆脆的零食。 另一種方法是將蘋果切成小三角形或小正方形，然後用牛油或油快速炒（可以加一點肉桂，當你在吃的時候），便可使蘋果更軟的。 但是，對於任何水果，盡量把它當作甜點或零食來對待，並限制食用，這樣您的寶寶就不會過早地養成吃甜食的習慣。

當堤及到幼兒餵食時間時，便應該選擇一張能讓寶寶和您都感到舒適的高腳椅。 這有很多選擇，從節省空間和可折疊 Nano 到時尚多用途，高度可調節的 Fresco (那一款你都可以從出生到8歲都可以使用)

去瞭解...fresco 高腳椅 由 在Vimeo上觀看 bloom  - Vimeo.

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Emily Farris is a writer, recipe developer, prop stylist, and blogger. She lives in Kansas City, MO, with her husband, toddler son, and two rowdy do